Пресс-центр

Что такое иммунитет?

Главная проблема которая связана со здоровьем человека — наш иммунитет. Иммунитет — это способность организма поддерживать свою целостность и биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток. Проще говоря биологическая система защиты организма от инфекций. Без иммунитета, организм проживет всего несколько дней.

Как же укрепить иммунитет?

- Закаляйтесь. От мороза сужаются сосуды: снабжение организма необходимыми элементами и антителами замедляется, поэтому ослабевает иммунитет, а попавший в организм вирус вызывает болезнь.

- Двигайтесь. При упражнениях или занятии спортом, расширяются сосуды и улучшается снабжение органов кровью.

- Вакцинируйтесь. Смысл приобретённого иммунитета заключается в том что,​ если организм столкнулся с вирусом, при повторном заболевании он тут же начнет вырабатывать антитела.

- Здоровый сон и правильное питание.

- Употребляйте витамин D.

Иммунная система – это сложный механизм, состоящий из органов иммунной системы и иммунокомпетентных клеток. Дефицит отдельного звена иммунитета приводит к возникновению различных заболеваний. Проявляется он повторными, тяжёлыми, рецидивирующими инфекциями. Когда наша иммунная система чрезмерно реагирует на некоторые вещества, возникают аллергические заболевания.

Будьте здоровы. Берегите себя и своих близких.



05 января 2021
11:26
Распечатать
Поделиться