Профилактика геморроя

Простые правила для облегчения симптомов при геморрое

  1. Пейте больше воды: по крайней мере 1,5-2 литра в день;
  2. Ходить в туалет в одно и тоже время, например утром после сна, выпив большой стакан воды;
  3. Добивайтесь регулярного мягкого стула, избегайте длительных чрезмерных натуживаний при дефекации;
  4. Подмывайтесь прохладной водой, избегая средств, которые могут вызвать раздражение;
  5. Соблюдайте диету, избегайте пищи, способной вызвать местное раздражение (острая пища, алкоголь, кофе);
  6. Остерегайтесь длительного перегревания (на солнце, в бане, сауне);
  7. Избегайте длительного пребывания в сидячем положении. Регулярно двигайтесь, занимайтесь гимнастикой, ходьбой, плаванием. Старайтесь не поднимать тяжести.

Геморрой

Геморрой - это варикозное расширение геморроидальных вен прямой кишки, сопровождающееся такими симптомами как чувство дискомфорта и болезненности, кровотечение, выпадение геморроидальных узлов и др. Геморрой является одним из самых распространенных заболеваний всех цивилизованных стран.

По официальным данным, до 10-15% взрослого населения страдают геморроем. По статистике чаще заболевают мужчины, однако женщины обращаются за медицинской помощью чаще, видимо, в силу более внимательного отношения к своему здоровью.

Кроме неприятных и унизительных ощущений, это заболевание опасно многочисленными осложнениями в виде железодефицитной анемии, тромбозов, ущемления геморроидальных узлов и т.д.

Причины развития геморроя

Геморрой это по-своему интересная болезнь, появившаяся у людей как расплата за прямохождение. С такой проблемой не столкнется ни одна кошка, собака или лошадь. Гравитация действует на все тело этих животных равномерно, поэтому кровь не будет застаиваться в задних лапах и конечных отделах кишечника. А вот у прямоходящего человека та же гравитация увеличивает нагрузку на соответствующие сосуды. В зависимости от профессии и образа жизни риск возникновения этого заболевания очень колеблется. Недаром геморрой считают профессиональной болезнью людей с сидячей или стоячей работой - шоферов, программистов, бухгалтеров, учителей. Развитию геморроя способствуют длительные запоры, а также беременность и роды, т.е. состояния, при которых происходит сильное повышение внутрибрюшного давления.

Симптомы геморроя

  • выделение крови из прямой кишки после дефекации;
  • прожилки крови в кале;
  • выпадение геморроидальных узлов из анального канала;
  • боль и раздражение в области ануса.

Осложнения геморроя

Наиболее опасным осложнением геморроя является острый тромбоз геморроидальных вен с развитием воспаления. Для этого заболевания характерно резкое усиление болей, они принимают постоянный характер, становится затрудненной не только дефекация, но и ходьба. Таким пациентам требуется срочная госпитализация.


РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ПРИ ГЕМОРРОЕ

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  1. Продукты с высоким содержанием жира (яйца, жирные сорта мяса и рыбы), крепкие и жирные бульоны;
  2. Рафинированные продукты, острые приправы, продукты для быстрого приготовления;
  3. Продукты с низким содержанием клетчатки (рис, макароны, картофель, белый хлеб);
  4. Напитки, способные вызвать раздражение кишечника (алкоголь, кофе).

РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

  • Нежирные сорта мяса, птицы, рыбы виде котлет, фрикаделек, суфле. Телятина, крольчатина, индейка, курица, камбала, хек, ледяная мерлуза, треска, морской окунь.
  • Приготовленное на пару, в запеченном либо отварном виде.
  • Хлеб из муки грубого помола, пшеничных отрубей.
  • Достаточное количество жидкости (несколько стаканов в день, фруктовые, овощные соки).